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ヨーグルトでダイエット!?

2012.02.02(20:36) 556

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ヨーグルトメーカーを購入後
   明治ヨーグルト LG21
を愛用していました。
ピロリ菌を減らしてくれる効果があるというので。
ヨーグルトメーカーでLG21の菌は増えないと言われながらも、ずっとヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ってはいただいていました。

先日、今度は
  ガセリ菌SP株
がダイエット効果があるとテレビで放送していました。

何でも当たらし好きの私はさっそくガセリ菌SP株を種菌にするつもりで
  雪印ヨーグルト 恵
を購入し、いただき始めました。
『恵』はプレーンヨーグルトで、特に味付けがされていません。
LG21の場合は味付けがされていて、その味が私好みではなかった。
ヨーグルトメーカーで作ると、当然プレーンヨーグルトになるので、LG21も食べやすくなりました。

今度は『恵』ですが、400グラム容器で140円でお釣りがきます。
安いのでわざわざヨーグルトメーカーで作る必要がありません。
ただし、ヨーグルトメーカーで作ると、とってもクリーミーな出来具合で美味しく感じます。

しばらく愛用し、効果がどの程度あるのか楽しみです。
(おやつを減らした方が効果があるのは分かっていますが)

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ハイムでスローライフ


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