ハイムでスローライフ

『マイホーム大作戦 ハイムでご新居!』のタイトルを変更しました。定年後からセキスイハイムに住み始めました。

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我が家のスローライフをご紹介します。

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今年の冬はアクティビティに

長い北海道の冬も終わりに近づいてきました。

今冬の私は屋外の活動が多かったようです。

市内の自然公園をスノーシューでひとり雪中トレッキング
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仲間と千歳市のオコタンペ湖まで山中トレッキング
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ひとりで千歳市の七条大滝までトレッキング
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ひとり白老町のポロト自然休養林を散策
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なかなか充実した冬期間でした。

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ハトメを使ってリュックサックを少しだけ改良

最近、冬山というほどの行程ではありませんが、スノーシューを履いたトレッキングの機会が多くなりました。
最初からスノーシューを履く場合はいいのですが、途中からスノーシューを履くかもしれないとリュックに背負わせるとき、ちょっと面倒なのでリュックサックを改良してみました。

今までは自転車用ゴムバンドを利用してリュックサックに固定していたのですが、リュックサックにゴムバンドを通す穴がありません。
そこでハトメを使って固定用の穴を設けました。

ハトメはレザークラフト用に既に購入済みのものを利用しました。

最初に支障が無い場所を選びポンチと打ち棒を使ってリュックサックに穴を開けます。
そしてハトメを打ち付けました。
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自転車用のゴムバンドではなく、ダイソーで購入した自転車用のカゴネットを使用しました。
市内のダイソーでは品が無いピンク色しか見つけられませんでしたが、ネットで確認したら他の色もあるようです。
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リュックサックに物を詰め込んで膨らませた状態でスノーシューを取り付けてみました。
まあまあの出来です。
飲み物などを入れるサイドポケットがちょっと使いにくくなってしまったのがちょっと残念!
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北海道は大雪でアップアップです!

北海道では連日の大雪で大変なことになっています。
札幌では積雪が90センチにもなりました。
新千歳空港では延べ10,000人の方が泊まりこんだそうです。

冬本番はこれからなのに、先が思いやられます。

北海道でも雪が少ない地域に住む私ですが、雪かき3連チャンでした。
普段使わない筋肉が悲鳴を上げています。

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初雪の中を紅葉散策

日曜の昨日は非常に早い初雪に見舞われました。

我が家の前は7センチ程度の積雪でしたが、北海道の各地で記録的な大雪が降りました!

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11月に入ったばかりなのに既に30センチ以上も積もった地域もあります。

そんな休日ですが、登山仲間と紅葉散策に出かけました。
参加者は11名と、予想よりもかなり少ないです。
予定していたが、スタッドレスタイヤに未だ交換していないために中止した方もいるようです。
私は先月末に交換済みで、なんとか間に合いました。

5センチ程の積雪の中を出発です。

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約2時間半、6㎞の行程です。
普段見られない雪景色が印象的な散策でした。

終了後は最寄りの温泉で疲れを癒やしてから帰宅しました。

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血管検査(動脈硬化検査)を受けてみた

マイホームを成就するには健康が一番大切です。

金融機関から融資を受ける際にも、健康診断が求められ、検査結果が悪いと審査が通りません。
通っても条件(金利)が悪い金融機関だけというケースがあります。

審査が通り、マイホームが完成してもそれで終わりではありません。
ローンが完済するまでずーっと支払いが続くわけです。

健康を損なって仕事が続けられなくなると、当然ローンの支払いも出来なくなり、最悪マイホームを手放さなければなりません。

私が札幌に住んでいたずーっと昔の話しですが、職場の近くに空き家が何棟もあり、業者さんから「買いませんか?」なんて声を掛けられたこともあります。
空き家の殆どがローン支払いが出来ずに手放した物件と業者さんが説明してくれました。
札幌市内で交通の便もそんなに悪い場所では無かったのですが、私自身マイホームを考えておらず、根本的に資金もありませんでしたので、適当に聞き流していました。

ローンを支払えずに家を手放し、残ったのがローン残債なんて悲しすぎます。

てなわけで、今日は最寄りの病院で
   動脈硬化検査
を受けてきました。
(家のローンは無いけど)

毎月血圧の薬を戴いているので、ついでに血管の検査をお願いしました。
結果がこれ↓です。

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私の血管年齢は
   66歳!
です。
実年齢よりも4歳高い検査結果でした。
(お医者さんは平均の範囲内と言っていましたが・・・・・・)
足の方は標準の範囲内に収まっています。

脳ドックも最近受けていないので、そろそろ考えた方がいいかな?

病院から戴いた血管検査の説明の小冊子です↓。(一部分)

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IHレンジでホットサンド

真夏にホットサンドとは如何なものかですが、作ってみました。

我が家はオール電化なので、直火でホットサンドメーカーを加熱することが出来ません。
IHレンジ対応の製品がないか探してみたところ・・・・・ありました!
   杉山金属 IH対応 ホットサンドメーカー スマイルクッカーDX
という製品です。
さっそくアマゾンに注文です。3,000円くらいで販売されています。

品物は直ぐに届きましたが、同製品の調理動画をネットで探しても、何故かガスレンジ等の直火で調理した画像しか見つけることが出来ませんでした。
パッケージにはしっかりIH対応と記されていますが、ホンマかいな?と疑問モードです。

仕事の終業近い時間に奥さんに
   今日はホットサンドだよ!
とメールを送り、帰宅途中にスーパーで食材を購入しました。

角食パン(8枚切りを買ったつもりが6枚切りだった)
  カット野菜
  スライスハム
  スライスチーズ
  ウィンナーソーセージ・・・等々
我が家の冷蔵庫に何も入っていない訳じゃありません。
在庫が足りないので購入です。(奥さんを弁解)

さっそく調理開始です。
私がキッチンに立つのを嫌がる奥さんですが、今回は私が調理担当です。(もしかして初めて?)

まあ、パンに適当に具材をのせてホットサンドメーカーで挟むだけです。

IHで加熱です。加減が分からないので適当です。(一応中火で)
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ひっくり返して焼き加減を確認です。
いい感じになってきました。
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きつね色になりました。
(本当は1枚目の表面は焼きすぎて焦がしてしまました。焦がしパンの写真は掲載ナシです!)
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出来上がりをカットし、さっそく夫婦で戴きました。
味加減が分からず適当だったので、トマトケチャップが足りませんでした。
短時間調理としてはマアマアです。
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今回の調理で、IH対応のホットサンドメーカーでも全く支障なく調理できることが判明しました。
IH対応や直火に関係なく、失敗しないコツは小まめに焼き加減を確認することです。

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山の日は登山でしょ!~塩谷丸山

今日は山の日です。
今年から制定された祝日ですね。

いつもの登山同好会の方と小樽の海近くにある
   塩谷丸山
という山に登ってきました。

私たちは大型バスをチャーターして登山口まで来たのですが、午前8時頃で駐車場は既に満車状態です。
大型バスが駐車場に入ることはもともと無理なので、直ぐ近くに通路に駐車して待機です。

○登山口です。
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○半分くらい行った来たところに電波の反射板があります。
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○山頂です。
山頂のスペースはあまり有りません。
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○山頂から少し進んだところで皆さん昼食です。
今日はさすがに登山者の数が多いです。
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○山頂から見る眺望は素晴らしいです。
遠くに見える街は余市町と思われます。
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今回の登山は、参加者全員が満足でした!

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チセヌプリへ登山!

日曜の今日は、登山同好会の方と
   チセヌプリ
に登ってきました。

チセヌプリはニセコ町にある比較的低い山です。
登山の身体慣らしにちょうどいいだろうと思っての参加でしたが、実際は登山道に大きな岩があり、なかなか厳しい登山となりました。

仲間の1人が低血糖症でダウンし、サブリーダーの方と下山するハプニングがありましたが、好天に恵まれて楽しい行程となりました。
(低血糖症の方はその後、甘いものを食べたりポカリスエットを飲んで回復し、無事下山しました。)

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膝用サポーターを購入!

そろそろ登山の季節です。

しかし、若い頃に無理な運動をして右膝を故障しています。
登山のように長時間膝を酷使していると、後半(下山する頃)から膝に痛みを感じてしまいます。

膝を保護するためにテーピングを心がけていますが・・・・登山後の温泉に入るときに、テーピングを剥がした後の糊が悲惨です。
石けんで洗ったぐらいではとれません。

それならサポーターをとなるわけですが、これが意外に高い!
お安目のものでも4,000円くらいします。
痛い思いをしないで済むならと、スポーツ用品店を覗いたら安いサポーターを見つけました。

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ロゴも何も入っていない、いかにも安物って感じですが、とりあえずこれで我慢です。
マジックテープの部分が小さくて使い勝手イマイチです。
安物買いの銭失いにならなければいいのですが。

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今日は軽登山

好天の今日は
   有珠山
へ登山に行ってきました。
メンバーはいつもの年金ボーイ・年金ガールです。

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